El famoso nombre de dolor muscular se suele usar para síntomas que tenemos en muchas partes del cuerpo, dado que hay más de 600 músculos repartidos por todo el cuerpo.
A este dolor también se le llama de forma más técnica como mialgia.
Detalles que debes sobre los dolores musculares:
Como ya hemos comentado, existen patologías en todas las partes del cuerpo humano, pero los más habituales o los que causan más molestias son:
"El grado del dolor varía de persona a persona. Por eso, su plan de tratamiento se diseña de acuerdo a sus necesidades y circunstancias específicas". DR. NICOLÁS VARELA DIRECTOR. ÁREA DEL DOLOR Clínica Universidad de Navarra .
Con esta frase podes comentar que los tratamientos que para una persona son efectivos puede que para otras no lo sean, pero vamos a presentar diferentes tratamientos a las dolencias
Aunque cada persona siente los dolores de una forma diferente, si se pueden agrupar estos en síntomas genéricos sobre los tipos de dolores:
Normalmente estos síntomas son causados por:
Este grupo de medicamentos para mitigar el dolor los puedes comprar sin receta, puede que te ayuden a llevar el dolor agudo y fuerte, aunque algunas personas comentan que nos les alivia mucho.
Es el método más sencilla de aliviar todo tipo de dolores, dado que puedes acudir a una farmacia y comprar el medicamento.
Entre los más usados para el dolor están los medicamentos con estos principios activos:
Datos a tener en cuenta:
Aunque sean medicamentos sin receta no debe tomarlos sin la supervisión médica. Consulte a su farmacéutico antes de comprarlos.
Cuidado con los efectos adversos cuando se toman mas dosis de lo recomendado o la persona que los toma tiene otras patologías.
No alargue los tratamientos en el tiempo más de lo recomendado.
Si el dolor se convierte en muy agudo o intento, los médicos pueden recetar tomar los que se consideran como narcóticos o opiáceos. Suelen ser la última solución a calmar el dolor cuando los analgésicos normales ya producen efectos.
Los médicos controlan muy bien la administración de este tipo de medicamentos y suelen administrarlo para dolencias aguas que duren poco tiempo, que no sean crónicas.
Tienen un gran efecto porque bloquean en el cerebro la sensación de dolor.
Algunos ejemplos de los más recetados por los médicos son:
Datos a tener en cuenta:
Estos medicamentos deben siempre estar suministrados y controlados por los médicos y profesionales.
Deben vigilarse durante su administración porque pueden crear adicciones e incluso síntomas peores. Se tiene que evitar tomar alcohol durante el tratamiento.
Producen efectos secundarios cuando se toman: Somnolencia, Náuseas o vómitos, respiración lenta, adicción.
Otro medicamento que se suele recetar para aliviar los dolores son los reconocidos como relajantes musculares. Normalmente son un acompañamiento para alguno de los analgésicos que hemos nombrado.
Aunque tienen este nombre, se recetan porque los profesionales saben que no es un relajante muscular como tal, que no relajan los músculos, si no que el efecto que producen es afectar a la conexión de la médula espinal y el cerebro.
Algunos de los medicamentos más conocidos que recetan los médicos son:
Datos a tener en cuenta:
La toma de estos medicamentos generan efectos secundarios como la somnolencia, dolor de cabeza, mareos o nerviosismo.
Ya hemos expuesto los tres principales tipos de medicamentos que puede tomar cuando tiene un dolor muscular intenso o agudo, que para cada persona es diferente.
Nuestro consejo es que siempre que pueda evite tomar medicamentos, a lo mejor con reposo, una buena alimentación y un leve masaje puede que el dolor disminuya, pero si es un dolor fuerte mostramos los diferentes niveles de medicamentos que puede tomar.
Lo primero que tenemos tener en cuenta es que tipo de actividad hemos desarrollando en nuestra vida, para saber nuestros límites en cuanto a esfuerzos y movimientos del día a día.
Lo que no podemos evitar son dolores que provengan de infecciones víricas, pero normalmente, la gran mayoría de personas han tenido durante su vida varios episodios de dolores musculares que podrían haber evitado.
Lo que buscamos con estas recomendaciones es que las sigas y no tengas que recurrir a tomar medicamentos ni que se produzcan esos dolores tan molestos e intensos.
El objetivo es fortalecer y trabajar los músculos y articulaciones que usamos en nuestro día a día. Si puedes, acércate a uno de los parques donde hay diferentes máquinas de ejercicios que te permitirán ejercer los músculos que solemos usar en nuestro día a día.
Aquí hay varias corrientes sobre el tipo de calentamiento y estiramientos que debemos hacer, así que lo mejor es que acudas a un profesional para que te ayude a realizar esto hábitos antes de realizar un deporte o ejercicios donde vas a pedir a tus músculos un mayor esfuerzo.
No olvide que es cuerpo necesita agua e ingredientes de todo tipo para su perfecto funcionamiento.
La deficiencia de los mismos puede acarrear tensiones y dolores en los músculos cuando realizamos ejercicios, aunque sean cotidianos un músculo deshidratado o mal alimentado tiende a lesionarse más fácilmente.
Si por condiciones laborales o físicas tiene que mantener una misma postura durante horas, usando de forma continua los mismos músculos y sobrecargando otros debe mantener una actitud muy activa del cuidado de su cuerpo.
Descanse esa postura cada hora más o menos, de un paseo o estire los músculos. Haga un cambio unos minutos para volver de nuevo al trabajo, por ejemplo.
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